E-kniha Obnovte si svoje zdravie

Ukázka ke stažení

ePUB   PDF

Rok vydání
2025
Stránek
368
Formáty
ePUB, PDF
Vydavatel
NOXI
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-8111-683-4
EPUB EAN
9788081117336
PDF EAN
9788081117336
Autor knihy
Překladatel

Obnovte si svoje zdravie

Obnovte si svoje zdravie

Poznáte svoj metabolický typ? A viete, že vám to môže zachrániť život? Pečeň zohráva kľúčovú úlohu vo vašom zdraví, ovplyvňuje chronické zápaly, zdravie srdca, duševné zdravie, kognitívne zdravie a metabolické zdravie (vrátane cukrovky 2. typu). Napriek tomu si väčšina ľudí neuvedomuje jej silu – a nevedomky sabotuje zdravie svojej pečene. Metabolické zdravie je najlepším ukazovateľom rizika stukovatenia pečene, čo znamená, že liečba tohto ochorenia nie je ani tak o chudnutí (a s ním spojenej nezdravej kultúry stravovania), ako skôr o osvojení si životných návykov na prevenciu voči rizikám. Kniha Obnovte svoje zdravie vychádza z najnovších výskumov a predstavuje štyri metabolické profily – Predchádzateľ, Ladič, Rekalibrátor a Regenerátor – a ich stručnú charakteristiku. Po určení svojho typu budete postupovať podľa jednoduchých krokov a prispôsobíte si plán stravovania a životného štýlu. Vďaka praktickým radám o výžive, cvičení a životnej rovnováhe, návrhom jedál, receptom a odporúčaným pochutinám vám táto kniha pomôže liečiť vaše súčasné problémy s pečeňou a tiež vám pomôže predchádzať vzniku ďalších. Či už máte stanovenú diagnózu, alebo sa jednoducho chcete cítiť čo najlepšie, odborníci Kristin Kirkpatrick a Ibrahim Hanouneh vám poskytnú vedomosti a nástroje na to, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje zdravie.
489 Kč
Rok vydání
2025
Stránek
368
Formáty
ePUB, PDF
Vydavatel
NOXI
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-8111-683-4
EPUB EAN
9788081117336
PDF EAN
9788081117336
Autor knihy
Překladatel