E-kniha Malá červená kniha o behaní

Ukázka ke stažení

ePUB

Rok vydání
2012
Stránek
208
Formáty
ePUB
Vydavatel
Premedia
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-89594-04-7
EPUB EAN
9788089594290
Autor knihy

Malá červená kniha o behaní

Malá červená kniha o behaní

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta. Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony. Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.
189 Kč
Rok vydání
2012
Stránek
208
Formáty
ePUB
Vydavatel
Premedia
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-89594-04-7
EPUB EAN
9788089594290
Autor knihy