E-kniha Sportovní výživa

Ukázka ke stažení

Mobi   ePUB

Rok vydání
2009
Stránek
352
Formáty
Mobi, ePUB
Vydavatel
Grada
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-247-2783-7
EPUB EAN
9788024779485
Autor knihy

Sportovní výživa

Sportovní výživa

Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.
322 Kč
Rok vydání
2009
Stránek
352
Formáty
Mobi, ePUB
Vydavatel
Grada
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-247-2783-7
EPUB EAN
9788024779485
Autor knihy